夏时清养：以中药智慧护心养阴度长夏
作者：本文由AI助手生成 来源:本文由AI助手生成 2025-7-4 
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夏日的养生，并非与酷热对抗的紧张战役，而是一场顺应天时、运用草木智慧的和谐旅程。当我们以清茶替代冰饮，以静坐平息烦躁，以指压疏通经络，那些中药宝库中的寻常草木——绿豆、莲子、麦冬、百合……便化作守护身心的无形力量。它们默默滋养着被暑气耗伤的心阴，轻轻拂去积郁的燥热，在炎夏中为我们辟出一方内在的清凉与宁静。
长夏漫漫，愿这份源自古老草木的清凉智慧，如涓涓细流，滋养每一颗向往宁静的心，使我们在最热烈的季节，也能活出最从容安顿的生命韵律。
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